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怎样利用蔬果汁来排毒

来源:比乐康网上药店  发布时间:2018-05-16 11:29:46  点击量:3723

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对于生活在城市中的女人,每天都无可避免地受到各种有毒物质的侵袭,如大气与水源中的污染物或食物在体内代谢后的废物等,这些有毒物质严重危害着女性健康。聪明的女人应该懂得利用蔬菜汁来排毒,常见的几种有助于排毒的蔬菜汁有:


(1)黄瓜汁:黄瓜汁在利尿功、强健心脏与血管、镇静神经系统、增强记忆力等方面均有较强功效。此外,黄瓜汁还可以保护牙齿,有效预防牙周病;其中所含的许多元素均有利于头发和指甲的养护修复,能有效预防头发脱落与指甲断裂等。同时黄瓜汁所含脂肪和糖类较少,是理想的减肥排毒饮料。


(2)番茄汁:番茄富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,能高效调节整个机体的新陈代谢过程,如促进胃液的生成,加强油腻食物的消化分解等;番茄中含有的维生素还能保护血管,改善心脏机能;番茄汁还有利于皮肤健美;女人每天吃上2~3个番茄,便可满足其一天所需的维生素C量。此外,若将番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,不仅美味可口,还可起到到减肥的作用。


(3)胡萝卜汁:胡萝卜汁能有效缓解结膜炎,保护视觉系统。哺乳期的妇女若能每天饮用胡萝ト汁,其乳汁的营养将会提高;胡萝ト汁还能提高人的食欲和加强人体免疫力;患有溃疡的女人饮用胡萝ト汁可以明显减轻症状。


(4)白菜汁:白菜的功效很多,如促进造血机能的恢复、阻止糖类转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积等;其中含有的硒,除能防治弱视外,还可以提高白细胞的杀菌能力,帮助机体抵抗重金属的毒害;当女人因牙龈感染而引起牙周病时,还可饮用白菜和胡萝卜的混合汁,为人体供应大量维生素C的同时帮助有效清洁口腔,减轻症状。


(5)芹菜汁:芹菜汁味道清香,有利于增强食欲。芹菜中含有丰富的维生素,适合维生素缺乏的女人食用。同时芹菜汁还可作为利尿和轻泻剂以及降压良药使用。


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